|
|
瘦脸常识：
' I& ?: r4 i2 T# m) b1 L1 s: c. ]: S" u5 e0 \
首先，我们要了解胖脸的三大因素：: C/ S6 O2 Q2 N3 M4 o- ~
; \0 F% y* z5 L0 i, M1 O9 M1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。; U) ^' }8 G! h, a( w4 i$ R
1 b6 V5 t a4 m/ P
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 F4 W1 m! e8 W$ ~2 s* n0 ~
4 j% i( Y) L% e0 y3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。3 H1 Z5 I8 G! M2 n' u9 b4 D
# R3 V% P( |8 T* s9 f' H/ [
3 X' o2 c8 Z+ f2 i3 H瘦脸方法：# Z" t0 R. G* o8 N5 O
3 C2 s, y0 N! [+ ?
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
. Y2 q" @, S7 {9 v* r, u# A& k e. `7 r# d0 @- m
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
! F; J0 e7 F5 d$ d$ E5 n
0 d0 v, ?+ c/ O ]2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
: a8 ~0 I: |) y+ ~$ A' g* j' }0 V# J+ ]$ G1 \ Y
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
+ ]/ m) t% X2 I( ]3 }3 n! n8 u% m" I" ]" p# n9 D$ Y9 _/ j
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
2 k" i. ]; l S5 e/ v9 \4 S. ?) O; j8 ^. s8 |+ M
准备运动：进行3分钟有氧运动。) v# e9 x2 R( P: a% Q
0 i( i, }: Z( I3 t8 O7 n# F
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。% ?! K& N* V; X, K
0 ^* L$ s" y+ G& t) x# E9 K
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
0 x. y. l9 q g1 I: G% m9 _% i7 M U& z2 o
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。# R+ S" F+ }& w7 U' w+ |
5 l) b% Q$ X8 B9 ]5 s/ F7 T @- I第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，